السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
اهلاً وسهلاً بكم في مدونتي
تتكلم عنالغذاء الصحي والغير صحي
اتمنى ان تنال اعجابكم:❤️❤️❤️❤️
اهلاً وسهلاً في مدونتي منال طالبه جامعيه ❤️
الاثنين، 11 فبراير 2019
مكونات الغذاء الصحي
مكونات الغذاء الصحي
أن يشمل مجموعة متنوعة من الخضروات
أن يحتوي على الفواكه؛ وخاصة الفواكه الكاملة
.أن يحتوي على الحبوب
أن يحتوي على منتجات الألبان قليلة الدسم أو الخالية منه.
أن يشمل مجموعة متنوعة من الخضروات
أن يحتوي على الفواكه؛ وخاصة الفواكه الكاملة
.أن يحتوي على الحبوب
أن يحتوي على منتجات الألبان قليلة الدسم أو الخالية منه.
الحليب
فوائد الحليب للأسنان
يعتبر الحليب غني بالكالسيوم ، ومن المعروف أن الكالسيوم مهم جدا في بناء الجسم وخاصة في مرحلة
الطفولة حيث أن الحليب يدخل في تكوين الأسنان اللبنية عند الأطفال في بداية حياتهم ويدخل أيضا في
تكوين الأسنان الدائمة والأسنان بشكل عام تحتاج إلى كالسيوم لزيادة قوتها وحمايتها من التسوس .
اهميه البروتين
أهمية البروتينات للجسم
الاشتراك في:
الرسائل (Atom)
الغذاء الصحي والغير صحي
-
أضرار الشوكولاتة تحتوي الشّوكولاتة على كميّةٍ كبيرةٍ من السكّر، ممّا يزيد من السّعرات الحراريّة فيها. تسبّب تسوُّس الأسنان. تشير بعض الأبح...
